Йога без идеальных картинок

Я начинала практиковать йогу в 2014 году, и тогда йога не была популярна, как сейчас, а скорее обзывалась сектой и была в зоне большого невежества.

На моих глазах популярность йоги выросла до грандиозных масштабов, а её разнообразие приобрело множество вариаций!

За эти 12 лет я встретила множество разных подходов, мнений, опыта и убеждений от большого количества людей, и благодаря этому поиск — а где же я во всём этом многообразии — привёл меня к концепции себя в йоге на текущий момент:

Я не чувствую энергии, не светятся во мне чакры и совсем нет тишины в голове, у меня нет шпагата, нет стойки на руках и агнистамбхасаны, я не знаю всех имён богов и богинь по Ведам и я матерюсь)

У меня очень активный ум и интеллект — и всё это духовное я, нарушая все каноны, постигаю через понимание, психику и свой жизненный опыт.

Я выбрала для себя йогу как учение, которое помогает мне изменить жизнь прикладным методом — внедрить привычки в свою каждодневную рутину, сделать моё внимание более сконцентрированным, тело подтянутым, самочувствие отличным, которые в свою очередь делают мою жизнь лучше, ярче, интереснее.

Но это не значит, что я не верю в чудеса! В моём мире они постоянно происходят, но чтобы так было (странно, но) — нужно попотеть на коврике)))

Мой опыт и опыт моих учеников показывает, что за такими простыми привычками, как подышать утром, сделать разминку тела и разминку ума, много глубинных, порой неочевидных подтекстов (читай — изменений).

Казалось бы, мы в практике занимаемся с телом, дыханием и концентрацией, а меняется всё — в отношениях с собой, людьми, в работе и в целом в жизни.

При всём при этом я осознаю, что я очень невежественна в йоге — я только разбираю «Йога-сутры» медленно и внимательно!